TEMİZ UYKUNUN PÜF NOKTALARI

Sağa dönüyorum, olmuyor. Sola dönüyorum, tersime geliyor. Her uyku pozisyonuna bir bahane uydururken, o da yetmezmiş gibi düşünceler zihnimize üşüşüyor…

HER ŞEYİ SEVME, SEVDİĞİNİ YAP!

Kafalarda çizilen resimleri hayata aktarmaya çabalamaktan yorgun düşüyoruz bazen. Hepimiz aynı sporları yapmalı, aynı beslenme düzenini izlemeli ve aynı yollardan…

ANNEMİZ DEMİŞTİ…

İlk gençlik yıllarında nedense  insan birşeyleri değiştirmenin, kendini değiştirmenin peşinde koşuyor.  Biraz zaman geçtikten genellikle de var olanı kaybettikten sonra…

KENDİN GİBİ FİT OL!

Kişisel gelişimimizin en önemli aracı kendimiz gibi olmak. Ne yaparsak yapalım gerçekten kendimiz olarak yaptığımız zaman, kafamızdaki soru işaretleri her…