KOŞMA SEVİYENİ TALK TEST İLE BELİRLE!
Yeni aldığınız spor kıyafetlerinizi özenle üzerinize geçirdiniz; saçlarınızı sımsıkı topladınız. Renkli mataranız su dolu, fosforlu spor ayakkabılarınız ise yerinde duramayacak…
İzem İlayda; Boğaziçi Üniversitesi’nden mezun bir Kimya Mühendisi. Vazgeçilmezlerinden olan spor-sağlıklı yaşama ait motivasyon yazıları, 2016 yılından beri Women’s Fitness dergisinde okurlarıyla buluşuyor. Kurumsal bir şirkette iş hayatını devam ettiren İzem, diğer yandan izemilayda.com adını verdiği blogunda kişisel yazılarını yayınlamaya ve haftanın beş günü büyük bir zevkle spor yapmaya devam ediyor. İzem, Güzellik Yayında okurlarını sağlıklı yaşamın penceresinden bakmaya ve sağlıkla güzelleşmeye davet ediyor olacak.
Yeni aldığınız spor kıyafetlerinizi özenle üzerinize geçirdiniz; saçlarınızı sımsıkı topladınız. Renkli mataranız su dolu, fosforlu spor ayakkabılarınız ise yerinde duramayacak…
Farkında mısınız bilmem, yüzyıllardır süregelmiş tarihleri olan yiyecek ve içeceklerden bazıları, günümüz sağlıklı yaşam dünyasında yeni yeni kendilerine bir yer…
Tam 4 ay oldu, en sevdiğim tatlılara “elveda” diyeli ve işlenmiş şekeri hayatımdan çıkartalı. Öyle enteresan hikayelerim var ki, şimdilerde…